กินมื้อเย็น ก็ผอมได้ ด้วย 20 เมนูลดน้ำหนัก แคลอรี่ต่ำ !!


1.ส้มตำไทย ปริมาณ 60 แคลอรี่


2.แกงจืดมะระยัดไส้ ปริมาณ 90 แคลอรี่


3.ยำวุ้นเส้น ปริมาณ 120 แคลอรี่


4.ซุปไก่ 120 แคลอรี่



5.ก๋วยเตี๋ยวเส้นหมี่น้ำใส 200 แคลอรี่


6.แกงเห็ดรวม 90 แคลอรี่


7.ต้มยำกุ้งน้ำใส 90 แคลอรี่


8.ต้มเลือดหมู 120 แคลอรี่


9.ส้มตำปู 35 แคลอรี่




10.ซุปหน่อไม้ 90 แคลอรี่


11.แกงจืดเต้าหู้หมูสับ 80 แคลอรี่


12.แกงจืดตำลึงหมูสับ 90 แคลอรี่


13.โจ๊กหมู 160 แคลอรี่ (ไม่แนะนำให้ใส่ไข่)


14.แกงเหลือง 80 แคลอรี่


15.แกงส้มผักรวม 100 แคลอรี่


16.กระเพาะปลา 250 แคลอรี่






17.ก๋วยเตี๋ยวเรือน้ำตกน้ำ 180 แคลอรี่


18.ต้มจับฉ่าย 90 แคลอรี่


19.ซุปมิโซะ 50 แคลอรี่


20 น้ำพริกผักต้ม 70 แคลอรี่






ติดตามข่าวด่วน เกาะกระแสข่าวดัง บน Facebook คลิกที่นี่!(Like)
Previous
Next Post »