ขจัดสารพิษในร่างกายด้วยผลไม้ที่หาทานได้ง่ายตามท้องตลาด

ขจัดสารพิษในร่างกายด้วยผลไม้ที่หาทานได้ง่ายตามท้องตลาด มีอะไรบ้าง ตามมาดูกัน


1. แอปเปิ้ล 
ผลไม้ที่ดีที่สุดสำหรับการขจัดของเสียออกจากร่างกาย
สารเพคตินในแอปเปิ้ลจะช่วยกำจัดสารพิษ และป้องกันไม่ให้โปรตีนในสำไส้บูดเน่า
แอบเปิ้ลมีไฟเบอร์สูง ซึ่งเปรียบเหมือนไม้กวาดช่วยทำความสะอาดลำไส้ ทำให้ตับและระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น



2. สับปะรด
มีเอนไซม์ที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของกรดไฮโดรคลอริกในกระเพาะอาหารทำให้ของเสียเป็นโปรตีนแตกตัวเร็วขึ้น
สับปะรดช่วยรักษาอาการอักเสบในทางเดินอาหาร
ช่วยในการทำงานของต่อมไร้ท่อ

3. องุ่น 
ทำหน้าที่เป็นสารฟอกล้างให้ผิวหนัง ตับ ไต และลำไส้
องุ่นอุดมไปด้วยเกลือแร่และพลังงานจึงช่วยบำรุงเลือด ช่วยซ่อมและสร้างเซลล์ในร่างกาย

4. แตงโม 
มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ เท่ากับช่วยฟอกล้างร่างกาย
ช่วยรักษาแผลในกระเพาะอาหาร ลดความดันโลหิต
เปลือกของแตงโมอุดมไปด้วยคลอโรฟิลล์
เมล็ดมีวิตามินมากมาย
น้ำคั้นจากเปลือกและเมล็ดแตงโม จึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่เป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

5. มะละกอ 
เอนไซม์ปาเปนในเนื้อมะละกอมีลักษณะคล้ายกับน้ำย่อยเปปซินในกระเพาะอาหาร
มะละกอจึงช่วยให้โปรตีนแตกตัวได้เร็วขึ้นเช่นเดียวกับสับปะรด
ช่วยทำความสะอาดลำไส้และช่วยย่อยอาหาร
การรับประทานมะละกอเป็นประจำยังช่วยลดอาการซึมเศร้าได้เป็นอย่างดีอีกด้วย


หลังจากที่ได้อ่านกันแล้ว เราก็ทราบถึงผลไม้ 5 ชนิดที่ช่วยขจัดสารพิษในร่างกาย แถมยังอุดมไปด้วยประโยชน์มากมายอื่นๆจากผลไม้ทั้ง 5 ชนินนี้ แล้วเราจะรออะไรกันอยู่ ไปหาซื้อผลไม้ทั้ง 5 ชนิดนี้มารับประทานเพื่อสุขภาพที่ดีของตัวคุณเอง



ติดตามข่าวด่วน เกาะกระแสข่าวดัง บน Facebook คลิกที่นี่!(Like)
Previous
Next Post »