ใครเป็นเก๊าท์ ท้องอืด กระดูกไม่ดี ต้องดื่ม “น้ำตะไคร้ใบเตย” ยืนยันแล้วว่าได้ผลดีเกินคาด

คำบอกเล่าจากหมอพื้นบ้านท่านหนึ่งได้แนะนำว่า ตะไคร้ สามารถช่วยแก้โรคเก๊าท์ ได้ดีอย่างเหลือเชื่อ แถมยังช่วยล้างพิษโลหิตได้ด้วย มากไปกว่านั้นยังมีสรรพคุณในการบำรุงร่างกายอีกมากมาย ทั้งช่วยบำรุงสายตา บำรุงกระดูก แก้ท้องอืด และอื่นๆอีกมากมาย ใครอยากจะมีสุขภาพที่ดีตลอดทั้งปี มาลองดูวิธีต้มน้ำตะไคร้ดื่มกันดีกว่าค่ะ



ตะไคร้ เป็นพืชสวนครัวที่ปลูกง่าย จะปลูกลงดินหรือปลูกในกระถางก็ทำได้ทั้งนั้น  อีกทั้ง ตะไคร้ยังเป็นพืชที่แข็งแรง ไม่ค่อยมีโรคและแมลงรบกวน เหมาะจะเป็นพืชประจำครัวที่ทำอาหารได้หลากหลาย จึงไม่น่าแปลกใจที่ใครๆจะนิยมปลูกตะไคร้เอาไว้ติดบ้าน


พอพูดถึงสรรพคุณทางสมุนไพร ตะไคร้ก็มีสูงมากสุดๆ ไม่ว่าจะเป็น
1. ฤทธิ์ทางยาที่สามารถบรรเทาอาการท้องอืดท้องเฟ้อ แน่นจุกเสียด ได้เป็นอย่างดี
2. ช่วยขับปัสสาวะและเหงื่อ ซึ่งมีผลต่อการช่วยลดสารพิษตกค้างที่มีอยู่ในร่างกาย
3. แก้โรคเก๊าท์ (Gout) หรือโรคข้ออักเสบเฉียบพลัน


4. มีวิตามินเอ ซึ่งเป็นสารช่วยบำรุงสายตา
5. มีแคลเซียมกับฟอสฟอรัส ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน
6. ช่วยดับกลิ่นคาวและเพิ่มกลิ่นหอมในอาหาร ทำให้อาหารน่ารับประทานมากยิ่งขึ้น
7. ช่วยลดความดันโลหิต

จะเห็นได้ว่า ประโยชน์ของตะไคร้ครอบคลุมเกือบทุกอย่างที่มนุษย์ต้องการในชีวิตประจำวัน  ใครอยากใช้ประโยชน์จากสมุนไพรตัวนี้ มาลองดูวิธีทำน้ำตะไคร้ดื่มง่ายๆกันดีกว่า ดังวิธีต่อไปนี้ค่ะ

ส่วนประกอบน้ำตะไคร้
1. ตะไคร้สด 70 กรัม
2. น้ำตาล 35-40 กรัม
3. น้ำต้มสุก 400 กรัม
4. ใบเตย 2-3 ใบ



วิธีทำน้ำตะไคร้
1. ล้างตะไคร้ให้สะอาด ทุบให้แตก และหั่นเป็นท่อนสั้น ๆ

2. ต้มน้ำเปล่าสะอาดให้เดือด
3. ใส่ใบเตยมัดเป็นก้อน (ใบเตยจะทำให้ได้กลิ่นของน้ำสมุนไพรที่หอมหวานมากขึ้น)

4. ใส่ตะไคร้ลงไปต้มในน้ำประมาณ 3 นาที (ห้ามคนหรือกวน)      
5. กรองเอาใบเตยและตะไคร้ออก ปิดไฟและปิดฝาให้กลิ่นอบจึงยกลง        
6. กรองน้ำตะไคร้ด้วยผ้าขาวบาง 2-3 ชั้น
7. สำหรับคนชอบหวานให้ใส่น้ำตาลทรายลงไปและคนให้ละลาย เติมหวานได้ตามใจชอบ แต่สำหรับคนรักสุขภาพไม่ต้องเติมน้ำตาลทรายก็ทานได้เลย
8. เติมน้ำแข็งสำหรับคนที่อยากทานเย็นแบบทันใจ

เคล็ดลับการทำน้ำตะไคร้ดื่มเพื่อสุขภาพ
การรับประทานน้ำตะไคร้ เพื่อให้ได้ประโยชน์ทางยาอย่างเต็มที่ ไม่ควรเติมน้ำตาลหรือน้ำเชื่อมลงไป และควรรับประทานน้ำตะไคร้ตอนที่ยังร้อนๆ เพิ่งยกลงจากเตาใหม่ๆยิ่งดี เพราะจะได้ความหอม สดใหม่ และดีต่อสุขภาพมากที่สุด แต่ถ้ายังต้องการความหวานอร่อยลิ้นอยู่ จะเติมน้ำตาลลงไปสักหน่อยก็คงไม่เป็นไร จะได้ดื่มได้อย่างคล่องคอและอร่อยเป็นที่สุด



สูตรนี้ได้รับการยืนยันจากคนไข้เองว่า ได้ผลดีเกินคาด!! แต่มีผลข้างเคียงคือ ทำให้ปัสสาวะบ่อยขึ้น  ดังนั้น หลีกเลี่ยงการดื่มก่อนเข้านอน 2 ชั่วโมง จะเป็นการดีที่สุดค่ะ

ได้สูตรทำน้ำสมุนไพรสุขภาพกันไปแล้ว วันไหนที่มีเวลาว่างๆก็ลองนำสูตรนี้ไปทดลองทำกันได้ ทำไม่ยากแต่อร่อยมากจริงๆ ที่สำคัญยังดีต่อสุขภาพมากกว่าการทานน้ำหวานหรือน้ำอัดลมด้วย ยิ่งทานมากภูมิต้านทานโรคยิ่งสูงมากขึ้น แล้วแบบนี้ทำไม่จะได้ทานละ จริงไหมละค่ะ

............................................................
ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก paicooker.blogspot.com และ tips108.com



ติดตามข่าวด่วน เกาะกระแสข่าวดัง บน Facebook คลิกที่นี่!(Like)
Previous
Next Post »