วิธีการแก้ปัญหา “นอนกรน” ที่ได้ผล 99% แบ่งปันได้ประโยชน์ชัวร์!!

ยังนอนกรนอยู่อีกหรือ? แก้อาการนอนกรนได้ผล99% เขาทำกันแบบนี้

อาการนอนกรน เป็นหนึ่งปัญหาของใครหลายๆคน ไม่ว่าจะเป็นตัวผู้กรนเอง หรือผู้ที่นอนด้วย เพราะเสียงกรนจะไปรบกวนการนอนหลับ

 โดยอาการนอนกรนบ่งบอกว่าช่องทางเดินหายใจแคบ ทำให้เกิดการสั่นสะเทือนของเนื้อเยื่อส่วนที่แคบนั้นๆ ซึ่งเสียงกรนจะเกิดขึ้นขณะหายใจ เพราะอากาศจะเดินทางผ่านที่แคบทําให้เกิดเสียงดัง


เราจึงมีวิธีที่ช่วยไม่ให้นอนกรน ตามแบบวิธีธรรมชาติมาบอก

1.ก่อนนอนทุกวันจิบน้ำมันมะกอกวันละ 4-5 หยด ทำให้ผู้ที่มีอาการนอนกรนลดเสียงกรนให้เบาลงได้ หากทำอย่างต่อเนื่องก็จะช่วยแก้ปัญหานอนกรนให้หมดไปอย่างถาวร

 2. ทานหอมแดงช่วยบรรเทาอาการนอนกรนอีก และช่วยให้เกิดความชุ่มชื้นในลำคอ ทำให้ระบบหายใจทำงานดีขึ้น

3. พริกขี้หนู เนื่องจากสารแคปไซซินช่วยลดการหดเกร็งของกล้ามเนื้อรอบหลอดลม และรสเผ็ดของพริกจะช่วยให้ทางเดินหายใจโล่ง และเกิดความชุ่มชื้นในลำคอ ช่วยให้อาการกรนหายไปได้

4. นำเหง้าขิงแก่สดมาทุบให้แตก แล้วต้มเอาน้ำดื่ม จะทำให้ระบบทางเดินหายใจทำงานสะดวกมากขึ้น หากดื่มน้ำขิงบ่อยๆอาการนอนกรนก็จะค่อยๆบรรเทาลงอย่างแน่นอน



เมื่อนำวิธีการที่กล่าวมานี้ไปทำ อาจเลือกทำเฉพาะ 1-2 ข้อก็จะเห็นผลว่าอาการกรนจะค่อยๆหายไป จนคนที่นอนข้างๆรู้สึกได้ เพียงเท่านี้ก็จะมีความสุขกับการนอนได้แล้ว



ติดตามข่าวด่วน เกาะกระแสข่าวดัง บน Facebook คลิกที่นี่!(Like)
Previous
Next Post »