ได้ผลโคตร!! สูตรกินน้ำเย็นก่อนกินข้าว ช่วยลดน้ำหนักได้ดีจริงๆ!!

คนอ้วนรู้ยัง แค่ทานน้ำเย็นก่อนทานข้าวก็ทำให้ผอมได้จริง อย่างไม่น่าเชื่อ

สำหรับคนที่กำลังมีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัวที่มากเกินไป และกำลังจะลดน้ำหนักอยู่ คงอาจจะหาสูตรการลดน้ำหนักที่ทำให้ลดในจริงในเวลาที่รวดเร็ว และต้องเป็นสูตรที่ง่ายด้วยก็จะดีมาก วันนี้เราจึงได้ไปหาข้อมูลเกี่ยวกับสูตรการลดน้ำหนักง่ายๆมาบอก วิธีนี้สามารถลดน้ำหนักได้ถึง 44% ใน 14 สัปดาห์




สูตรนี้ได้ผ่านการวิจัยมาแล้วจากงานวิจัยของเดนนิสและคณะ นั่นก็คือ ก่อนลงมือทานอาหารในทุกๆมื้อ  ให้ดื่มน้ำเปล่าเย็นดื่มก่อน ในปริมาณ 500 ml เพราะการดื่มน้ำเข้าไปก่อน จะทำให้อิ่มเร็วขึ้น และทานอาหารได้น้อยลง เพราะมีความรู้สึกอิ่มจากน้ำที่ดื่มลงไปก่อนทานข้าว ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้ง่ายขึ้น และจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของการลดน้ำหนักได้ถึง 44 % ใน 14 สัปดาห์  ซึ่ง

เมื่อทราบแบบนี้แล้ว หากใครที่กำลังลดน้ำหนักก็สามารถนำไปใช้กันได้เลย เป็นวิธีที่ง่ายมากๆ เพียงแค่การดื่มน้ำเอง และจะให้เห็นผลยิ่งขึ้นก็ควรออกกำลังกายควบคู่ไปกับการควบคุมอาหาร ก็จะทำให้น้ำหนักลดได้เร็วเพิ่มขึ้นไปอีก



ติดตามข่าวด่วน เกาะกระแสข่าวดัง บน Facebook คลิกที่นี่!(Like)
Previous
Next Post »