“น้ำตำลึงมะนาว” บำรุงสายตา กระดูก และป้องกันโรคโลหิตจาง!


  • ใบตำลึง 50 กรัม
  • น้ำมะนาว 3 ลูก
  • น้ำผึ้ง 1/4 ถ้วยตวง (ตามความชอบ)
  • น้ำสะอาด 1 ลิตร 
  • เกลือป่นเล็กน้อย

วิธีทำ
– ล้างใบตำลึง นำมาปั่น กับน้ำให้ละเอียด กรองแยกเอากากออก
– ปรุงรสด้วยน้ำมะนาว น้ำเชื่อม และเกลือ



คุณประโยชน์
– มีวิตามินเอสูง บำรุงสายตา
– วิตามินซี ป้องกันเลือดออกตามไรฟัน
– ป้องกันโลหิตจาง และโรคมะเร็ง
– ยังมีแคลเซียมและฟอสฟอรัส ช่วยบำรุงกระดูก

......................................................
ขอขอบคุณเนื้อหาจาก : ณะอุตสาหกรรมเกษตร มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์



ติดตามข่าวด่วน เกาะกระแสข่าวดัง บน Facebook คลิกที่นี่!(Like)
loading...
Previous
Next Post »