หายชะงัด! 3 สมุนไพรมหัศจรรย์แก้อาการ “ปวดเข่า” ลุกนั่งสบายไม่ทรมาน

อาการปวดเข่า มักเกิดขึ้นกับคนที่กระดูกไม่แข็งแรง ผู้สูงอายุ คนที่ออกกำลังกายหนักๆ ออกกำลังลังผิดท่า หรือคนที่มีน้ำหนักตัวมาก คนเหล่านี้มักพบเจอกับปัญหาปวดเข่าได้บ่อยๆ และแน่นอนว่าอาการนี้ทำให้คุณต้องร้องโอดโอย หรือขาดความสุขไปมากทีเดียวละ

ใครที่ชอบปวดเข่าบ่อยๆคงทราบดีว่า มันทรมานมากแค่ไหน? และอาการเช่นนี้รบกวนการใช้ชีวิตประจำวันอย่างมากแค่ไหน? ถ้าอยากจะหลุดพ้นจากความเจ็บปวดเหล่านี้ เราจะบอกวิธีแก้ไขง่ายๆให้คุณรู้ เพราะแค่มีสมุนไพรมหัศจรรย์ 3 ชนิด ก็จะช่วยลดอาการปวดเข่าได้



คุณพร้อมที่จะลองไหมละค่ะ? ถ้าอยากรู้ว่าเป็นผลไม้อะไร ตามมาดูเลย


3 ชนิดผลไม้แก้ปวดเข่าได้ดีมากๆ

1. ลำไย
ส่วนของเนื้อลำไยไม่ได้ช่วยแก้ปวดเข่า แต่สิ่งที่จะช่วยแก้ปวดเข่าได้ ก็คือ เมล็ด ต่างหาก

วิธีการ
1. นำเมล็ดลำไยสดมาประมาณ 20 เมล็ด ทุบให้แตก
2. นำไปแช่ในเหล้า 40 ดีกรี (1 ขวด) ให้ท่วม ทิ้งเอาไว้เป็นเวลา 7 วัน
3. เมื่อครบกำหนดเวลาแล้ว ให้นำเฉพาะน้ำมาทาบริเวณหัวเข่าหรือบริเวณที่ปวด วันละ 1-2 ครั้ง
 
2. ขิง
ขิงมีสรรพคุณหลายอย่าง รวมไปถึงการบรรเทาอาการปวด และลดการอักเสบภายในร่างกายได้เป็นอย่างดี การใช้ขิงบรรเทาอาการปวดก็ง่ายๆ ดังนี้
วิธีการ
1. จิบชาขิง หรือดื่มน้ำอุ่นที่ฝานขิงใส่ลงไป 15 นาที

นอกจากอาการปวดเข่าปวดข้อจะดีขึ้นแล้ว การดื่มน้ำขิงยังชื่นใจชุ่มคออีกด้วย

แต่หากใครอยากรักษาอาการปวดเข่าจากภายนอก ให้ทำตามนี้
1. นำขิงบดละเอียด
2. ผสมกับน้ำมันมะกอก
3. มาพอกบริเวณเข่าที่ปวด 10-15 นาทีก็ได้


3. ขมิ้น
ขมิ้นไม่ได้มีสรรพคุณแค่บำรุงผิวให้สวยงามอย่างเดียวเท่านั้น แต่ยังรักษาอาการปวดเข่าได้เป็นอย่างดีอีกด้วย



วิธีการ
1. นำผงรากขมิ้นมาประคบบริเวณที่ปวด

ทั้งสามสมุนไพรนี้เป็นสมุนไพรที่จะช่วยทำให้อาการปวดเข่าที่เคยเป็นอยู่ดีขึ้นมาได้ ถ้าใครมีปัญหาเหล่านี้บ่อยๆก็คงต้องลองเอาวิธีเหล่านี้ไปใช้กันดู พร้อมกับการดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังกายร่วมด้วย ถ้าทำได้ คุณจะมีสุขภาพที่ดีมากขึ้นแน่ๆ

ถึงแม้อาการปวดเข่าจะบรรเทาลงได้ด้วยสมุนไพรไทยหาได้ง่ายๆ แต่จริงๆ แล้วหากมีอาการปวดเข่าเรื้อรัง ควรรีบพบแพทย์เพื่อดำเนินการรักษาอย่างถาวรจะดีที่สุดนะคะ

................................
ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก health.sanook.com



ติดตามข่าวด่วน เกาะกระแสข่าวดัง บน Facebook คลิกที่นี่!(Like)

เรื่องน่าสนใจอื่น ๆ
loading...
Previous
Next Post »